אימונים

האימונים שלנו במכון 33

קראטה קוריאני

קראטה קוריאני – Ji Do Kwan היא אומנות לחימה שמקורה בקוריאה, ומתמחה בלחימה בעמידה – הגנות, אגרופים ובעיטות מגוונות.

ג'יו ג'יטסו ברזילאי

ג'יו ג'יטסו ברזילאי היא אומנות לחימה וספורט המתמחה בלחימה על הקרקע, שליטה ביריב והכנעות, נחשבת לאומנות הלחימה היעילה בעולם ומקנה כלים אפקטיביים ביותר להגנה עצמית.

הגנה עצמית לנשים

סדנאות ההגנה העצמית שלנו מיועדות לנשים ולנערות מגיל 12 ומעלה. האימונים מקנים יכולות בסיסיות להגנה עצמית ולהתמודדות מול תוקפנות ואלימות. ניתן להרשם לסדנאות חד פעמיות או לסדרת מפגשים

סדנאות לבתי ספר

סדנאות הגנה עצמית לנערות מכיתה ח' עד י"ב. תוכנית מאושרת בגפ"ן
התחלת שיחה
יש שאלות?
שלום! איך אנחנו יכולים לעזור?
דילוג לתוכן